SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Klucz do

  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Detoxik bardziej skupiaj sie na jej właściwościach prozdrowotnych niż tych spalających tłuszcz.... Jak chcesz takowy dfuże dawki np zielonej herbaty z olimpu z jakiś spalaczem. Ale dieta klucz! " Dzięki za odpowiedz. Mam zapasy w domu zielonej herbaty pu-erh w postaci suszu więc to popijam. Traktuje to jako dodatek, który sam w sobie i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 18:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowy plan 8 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Racja. A regresja lub progresja powinna byc 1.Sztanga skos(30*)12/10/8/8 2.Pompki na poreczach z obc 12/10/8/8 3.Mlotkowe skos/sciskajace skos 10/10/8/8 Wyc sztangi>-przedewszystkim niezaduzy skos.Łopatki spiete(klucz cwiczen na klate) Lekki mostek,mocno przycisniete posladki.Barki ,po zblizeniu do siebie lopatek automatycznie cofna sie w tyl,i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2010-01-26 19:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolezka w pomieszczeniu bloku w piwnicy spoldzielni mieszkaniowej ktorej jest mieszkancem wyyebal kludke, zastal tam jakies rupiecie stary nie na chodzie tv pralka frania nie na chodzie akwarium stare poklejone stol stary rozpjerdolony po czesci stol,beczka na kapuste, on to wszystko wyyebal na smietnik bo bylo nie do uzytku, i zrobil sobie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 12:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny-miałem się z Rafałem konsultować w sprawie diety,ale widzę ze muszę z Tobą.Ta dieta co ją podałeś bardziej mi się podoba niż jedzenie jakichś trocin i popijanie ich oliwą z oliwekUłóż mi proszę dietę na 2 miesiące.... Avic-lepiej żebyś swoim Mieczysławem laczka nie złapał,bo klucz od kół do niego ciągle leży w Hani W piątek lecimy na [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 16:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Renek-dokładnie klucz na rękę był tylko w lekko combatowej wersji,z dodatkową dźwignią nadgarstka opartej łapki na podłożu.Generalnie to było splatanie gościa w węzeł,także żadną ręką nie mógł ruszyć,miał dodatkowo zastosowaną dźwignię na kark.Ból trzeba było sygnalizować paszczą,lub klepać nogami.Jak zwykle testowałem jak długo wytrzymam bez [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 23:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo bym prosil o link do nero expres + klucz, z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-06 17:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzila w stójce sobie dobrze radził, ale jak doszło do walki w parterze, złapał się na klucz i po walce. Materla ledwo co żył tak go poobijał, ale wygrał w dogrywce no i Mahmed oczywiście kilka minut i gilotyna, nie draśnięty- skrót.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 11:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy - fotki + ankieta.

    Post
    Sztuki Walki

    To tez jest orginalna pozycja Do Jackhammer: Ten chwyt bardzo ciezko objasnic no ale sprobuje.Sam go wymyslilemi nawet spokojnie mozna go zrobic. (Opis gdy zapinamy hammerlock na prawa reke)Po obejsciu zaczynasz tak jak do hammerlocka nastepnie swoja prawa NOGĄ zapinasz pólnelson(mozesz juz nie trzymac w uchwycie na hamerrlock), a lewą nogą [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-16 11:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby nie bylo ze tunczyka kupuje, poprostu kradne kluczyki i sprzedaje POlaczkom za funta jako klucz na strale do wozkow

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 19:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś ustny 80% , polak będzie ponad 50 nie wiem ile zależy jaki klucz%-) Matma zobaczymy. A matura jak matura nie stresuje się \-) Dziś w sumie ustnym troche bo słabo umiałem. Następny tydzień maraton od poniedziałku do czwartku i koniec \-) Biologia, język ustny, pisemny, gegra ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 22:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no lepiej nie bo wyśle cie do innej szatni;) a Rysiu jee.bnie na zawał jak poprosisz klucz od damskiej....

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 13:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Witam. Dla zainteresowanych mam do sprzedania korki Adidas Tunit +F50.6 rozmiar 42 z pełnym wyposażeniem, a mianowicie: - cholewki; - wkładka comfort; - kołki FG, HG, SG; - klucz; - oraz paragon z gwarancją. Buty były założone jedynie raz i sprzedaję gdyż są na mnie za małe,a zakupione zostały w środę czyli 09.07.2008 roku. Potrzebuje jednak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-12 15:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerkniesz? Przyjełam klucz 2xklatka + 2xgrzbiet + 1xbarki + pompki. Ma to sens? 1. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU (klatka) - czy wyciskanie sztangi byłoby lepsze (nie mam ławki w domu)? A masz w domu pilkę gimnastyczną? ja bym zamiast rozpiętek dała tutaj wyciskanie sztangielek na piłce. Jak nie masz piłki, to wyciskania możesz robic na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8734 Data: 2018-03-13 11:02:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • No nien o mi nikt nie przeszkadza wp okoju , ale ogolnie rzecz biorac przejde sie przed kwakacjami do psoldzielni i ogarne sobie moze suszarnie bede mogl zagospodarowac , bo mam tylko klucz ja i sasiad ktory trzyma tam szafke wiec nie powinno byc problemu , Luk_aszz w ktorej Ty klasie jestes bo ja z matma moge pomoc bo nie mam problemow , u nas [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 20:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ucz się ucz,bo nauka to do wielkości klucz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-06 21:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi kiedyś w akademiku jakiś naćpany typ zaczął grzebać kluczem w zamku od drzwi.... Otworzyłem drzwi, wyrwałem mu ten klucz i zobaczyłem, że był do pokoju 2 piętra wyżej... Coś tłumaczył, że ma się przekimać tutaj, "ale dajcie mi się przekimać".... Mocną mieliśmy polewkę....

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 16:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znam ale z kolesiem w hotelu schodzi facet do recepcji, oddaje klucz i mówi: - zasłałem swoje łóżko recepcjonistka: - to bardzo dobrze, dziękuję - nie bałdzo, nie bałdzo Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-27 15:09:42

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 15:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tak ucz się synu ucz bo nauka to do masy klucz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 08:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mawashi - 40 lat minęło

    Post
    Po 35 roku życia

    - wyciskanie z wyraźną pauza na dole 92,5kg 3x3 - wyciskanie skos 62,5 72,5 82,5 92,5x5 - Cuban press hantlami siedząc 3x6 - California press 3x6 https://youtu.be/YU7hUMhzGgM https://youtu.be/G0PHrFoGzDU - przysiady 150kg 2x3 - ciag trap bar (dłuższy zakres) 172,5kg 2x3 - unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami 4x6 - biceps sztangą 4x6 [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9496 Data: 2019-04-08 13:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najprostszym rozwiązaniem nie medycznym (być może skutecznym) będzie wprowadzenie odpowiedniej diety. Koleżanka jak sama zauważa, zaczyna cierpieć po spożyciu pewnych produktów / napojów itd... Być może wyeliminowanie ich z diety dnia codziennego pozwoli w miarę normalnie funkcjonować. Trzeba by poczytać sporo w necie n/t produktów jakie są [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-14 11:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)